iPhone dan Apple Watch mencakup berbagai barang berharga fitur kesehatan dan beberapa di antaranya yang tidak mendapat banyak perhatian termasuk mengukur tingkat kebisingan sekitar dan headphone. Baca terus untuk mengetahui cara melindungi dari gangguan pendengaran dengan memeriksa tingkat desibel di iPhone dan Apple Watch.
Latar belakang
Di AS, diperkirakan 37,5 juta orang dewasa mengalami masalah pendengaran, dan pria diyakini dua kali lebih mungkin mengalami gangguan pendengaran dibandingkan wanita (melalui Institut Nasional untuk Ketulian dan Gangguan Komunikasi Lainnya).
Syukurlah, iPhone dan Apple Watch menampilkan pemantauan ambien (lingkungan) dan desibel headphone yang cepat dan mudah digunakan, termasuk peringatan ambang kebisingan. Itu membuatnya lebih mudah untuk mencegah kerusakan dan kehilangan pendengaran dengan mengetahui kapan harus mengecilkan volume, gunakan pelindung telingaatau tinggalkan lingkungan yang bising.
Seberapa keras terlalu keras?
Jadi apa tingkat desibel yang berbahaya? Itu tergantung pada jumlah waktu Anda terpapar bersama dengan tingkat kebisingan. Inilah yang dikatakan Apple:
Berulang kali, paparan jangka panjang terhadap suara di atas 80 dB dapat menyebabkan kerusakan permanen. Pertimbangkan untuk menggunakan pelindung pendengaran atau pindah ke tempat yang lebih tenang.
Apple Watch juga membagikan contoh tingkat kebisingan/paparan waktu yang dapat menyebabkan gangguan pendengaran sementara:
- 80 db: Sekitar 5 jam 30 menit sehari
- 85 dB: Sekitar 1 jam 45 menit sehari
- 90 dB: Sekitar 30 menit sehari
- 95 dB: Hanya 10 menit sehari
- 100 dB: Bahkan beberapa menit sehari
Cara memeriksa tingkat desibel dengan iPhone dan Apple Watch
Tingkat desibel dengan iPhone dan iPad
Menariknya, Apple tidak menyediakan aplikasi watchOS Noise di iPhone dan iPad, jadi inilah cara memeriksa tingkat desibel:
- Buka aplikasi pengaturan dan pilih Pusat kendali
- Jika belum ditampilkan di bawah “Kontrol yang Disertakan”, geser ke bawah dan cari ikon + hijau di sebelah Pendengaran
- Hubungkan headphone ke iPhone Anda
- Sekarang buka Pusat Kontrol (geser ke bawah dari sudut kanan atas layar Anda) dan cari ikon telinga untuk melihat level dB headphone
- Untuk mengaktifkan peringatan audio headphone yang keras, buka Pengaturan > Aksesibilitas > Audio/Visual > Notifikasi Headphone dan ketuk sakelar
- Dan Anda dapat membatasi suara keras di headphone dengan membuka Pengaturan > Suara & Haptik > Keamanan Headphone > aktifkan Kurangi Suara Keras
Periksa tingkat desibel dengan Apple Watch
Anda dapat mengukur tingkat desibel ambien dan headphone dengan Apple Watch dan yang pertama berfungsi dengan aplikasi Kebisingan khusus. Salah satu opsi rapi dengan perangkat yang dapat dikenakan untuk mendapatkan pembacaan akses cepat adalah dengan komplikasi aplikasi Kebisingan.
- Untuk memeriksa tingkat desibel sekitar, buka aplikasi kebisingan di Apple Watch (Anda juga dapat menyalakannya melalui iPhone di aplikasi Apple Watch > Kebisingan)
- Jika Anda belum pernah menggunakan aplikasi Kebisingan sebelumnya, pilih untuk Memungkinkan fitur
- Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang tingkat desibel yang Anda hadapi dengan mengetuk Belajarlah lagi di bagian bawah aplikasi Kebisingan
- Jika Anda ingin akses cepat ke tingkat desibel di Apple Watch, buat tampilan jam dengan penyesuaian aplikasi Kebisingan
- Jika Anda tidak mengaktifkan notifikasi aplikasi Kebisingan saat mengatur fitur, Anda dapat kembali ke aplikasi Tonton di iPhone > Kebisingan > Ambang Kebisingan untuk mengubah pemberitahuan batas/kebisingan
- Untuk memeriksa level desibel headphone di Apple Watch, buka Pusat Kontrol di jam tangan Anda (geser ke atas dari bagian bawah layar dari tampilan jam Anda)
- Geser ke bawah ke bawah
- Ketuk ikon telinga
Dan inilah tampilan peringatan Kebisingan di Apple Watch:
Baca lebih lanjut tutorial 9to5Mac:
FTC: Kami menggunakan tautan afiliasi otomatis yang menghasilkan pendapatan. Lagi.